螺柱厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
螺柱厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

男人频繁遗精致体虚怎么办【关注健康】

发布时间:2019-09-12 21:41:41 阅读: 来源:螺柱厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

遗精是一种很正常的现象,男子到了青春期后都出现遗精的现象。但是对于很多中年男人来说,频繁出现遗精的话,这便是一种病态了。频繁遗精不但会导致男人精气不足,肾虚阳痿也随之而来。那么,我们广大男性如何预防过量遗精呢?

1、戒除自慰。

自慰乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常自慰者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中走神而影响身心健康。因此必须戒除!

2、要加强思想上的自我调节和修养。

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常遗精是完全可以克制的。

3、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

4、注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

5、防止遗精过于频繁要确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

6、防止遗精过于频繁要建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

温馨提示:想要预防过分遗精现象,患者朋友们首先要先正式这个问题,积极寻找原因,不要过分紧张,否则只要让问题越来越严重,甚至让某些青春期少年陷入自卑心理。要告诉自己这是正常现象,只是过程出了偏差,及时去医院寻求帮助即可恢复正常。

津上机床中国控股股东日本津上将于6月20日发布年度业绩汝州南京美足记袜业袜子机机器换人实力节省人工成本防雷管虾稻共作秋季管理技术要点滇木姜子农作物怎么育苗农作物育苗种子处理技巧0野八角
相关阅读