行业资讯当前位置：首页 > 行业资讯 老人保健：老年人怎样预防抑郁症 发布时间：2022-07-06 02:06:23 阅读：次 来源：螺柱厂家 老人保健：老年人怎样预防抑郁症 到目前为止，抑郁症的病因尚未明确，但已有的资料表明，抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容易患老年抑郁症。因此，预防抑郁症可以从以下几方面入手： 一、培养和谐的家庭气氛 家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。 二、多一些人际交往 老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。 三、老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。 四、药物预防 医师特别推荐“养心八珍汤”也能有效预防老年抑郁症： 第一味中药慈爱心一片;第二味中药好肚肠两寸;第三味中药正气三分;第四味中药宽容四钱;第五味中药孝顺常想;第六味中药老实适量;第七味中药奉献不拘;第八味中药回报不求。以上八味药，君臣佐使，有机结合。 先置宽心锅内炒，文火慢炒，不急不燥，再放在公平钵内研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事三思而后行，做人淡泊名利，作成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服，经常思考，经常琢磨，可以净化心灵，陶冶情操，调试心理，做到物我两忘，从容不惊。 服了“养心八珍汤”可以获得“六大功能”及“四个好”。六大功能：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾去祸。四个好：心情好，身体好，工作好，生活好。 (实习 尖锐湿疣的临床症状表现血压在人体中应该怎样调节导致狐臭的病因是什么前列腺增生早期的信号是什么样的呢 相关阅读 佟丽娅不惧严寒秀身姿幸福人妻遭围堵西瓜视频X芭莎男士：赶海渔民进军时尚圈了？《刘老根3》腾讯视频今晚开播赵本山范伟合体爆笑来袭“见鬼了！”欧阳娜娜爸爸为女儿澄清否认是台独JAMA子刊强调：医学界性别不平等鸡肉的营养价值有哪些-食用鸡肉有哪些禁忌-通过改善饮食来预防脑卒中？6个你绝对想不到的发胖原因想养生千万别做这4件事专家提醒老年人，在屋头躲病毒是对的，但还要做好这6件事免得遭血栓！
老人保健：老年人怎样预防抑郁症 到目前为止，抑郁症的病因尚未明确，但已有的资料表明，抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容易患老年抑郁症。因此，预防抑郁症可以从以下几方面入手： 一、培养和谐的家庭气氛 家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。 二、多一些人际交往 老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。 三、老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。 四、药物预防 医师特别推荐“养心八珍汤”也能有效预防老年抑郁症： 第一味中药慈爱心一片;第二味中药好肚肠两寸;第三味中药正气三分;第四味中药宽容四钱;第五味中药孝顺常想;第六味中药老实适量;第七味中药奉献不拘;第八味中药回报不求。以上八味药，君臣佐使，有机结合。 先置宽心锅内炒，文火慢炒，不急不燥，再放在公平钵内研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事三思而后行，做人淡泊名利，作成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服，经常思考，经常琢磨，可以净化心灵，陶冶情操，调试心理，做到物我两忘，从容不惊。 服了“养心八珍汤”可以获得“六大功能”及“四个好”。六大功能：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾去祸。四个好：心情好，身体好，工作好，生活好。 (实习 尖锐湿疣的临床症状表现血压在人体中应该怎样调节导致狐臭的病因是什么前列腺增生早期的信号是什么样的呢
