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这些食物不能壮阳预防阳痿叶酸可帮忙0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:07:46 阅读: 来源:螺柱厂家

【健康讯 2016年4月25日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

美国科学家研究就发现,现在认为是壮阳食物的食物并不是全部都有壮阳的效果,通过实验证明有些常见的食物效果值得怀疑。通过科学的研究表面明有五类壮阳食物,其实没有壮阳的功效,人们对这些食物的壮阳作用存在着误区,男人性能力的高低是男人成功的象征,男人如何在性生活中如鱼得水,如何提高性能力,一展男人雄风?很多男性朋友都选择饮食疗法。为什么呢?

是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时,或者年轻人想尝试一下新鲜感。像伟哥、男宝、右归丸、益肾灵颗粒(胶囊)等都是含有性激素的药品,一定情况下会引起男性内分泌紊乱,重则加重性功能障碍。但是,对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢?会不会是骗人的呢?有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。

通过科学的研究表面明有五类壮阳食物,其实没有壮阳的功效,人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。

误解一:香料提神助兴。

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

误解二:辣椒以形补形。

印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

误解三:松露是“爱之味”。

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

误解四:巧克力提“性”趣。

也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达-戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

误解五:牡蛎是催情剂。

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊-大卫森认为,牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。

上面介绍了几个人们的几个壮阳误区。那么真正能对抗阳痿的食物有哪些呢?

男性预防阳痿的必备食物

男性是一种常见的男性功能障碍,也是任何一个男性都不愿看到的问题。对于阳痿专家指出,在日常生活中一定要做好预防工作。下面就一起来了解一下男性预防阳痿的“必备”食物。

男性预防阳痿的“必备”食物

一、富含叶酸的蔬菜:

深绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花、红苋菜、生菜、芦笋以及胡萝卜、柑橘、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨,其他一些谷类如豆类、全麦、黑裸麦面粉等。

二、叶酸能防治ED:

叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷,是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示,叶酸还是男人“壮阳”的好东西,尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有治疗作用。

ED是糖尿病的一项重要并发症。已有统计显示:50%以上的糖尿病患者发病后10年内发生ED,而有20%的患者因ED就诊时才发现糖尿病的。中国内地一项对6700多名男性患者进行的调查表明,糖尿病患者ED的患病率高达78%。对于糖尿病的问题,医生往往仅注意嘱咐限食,而忽视了ED的问题,或仅推荐药物治疗。

实际上,注意食物的选择对ED的改善也有很大影响。叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变性。但已经有医学专家指出,男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。

最近一项实验对服用叶酸的糖尿病大鼠模型进行的研究显示,富含叶酸类食物能改善海绵体功能,消除内氧化应激,可对ED起到治疗的作用。

专家表示,一般男科在治疗ED时都使用“伟哥”等药物,这项研究表明,患者还应适当补充一些叶酸,对治疗有好处。而且叶酸无毒,试验表明,医生每天给小孩150mg、成人450mg均无毒性报道。作为一种水溶性维生素,当服用过多时,多余叶酸会从身体流走,但摄取过多会掩盖维生素B12缺乏症状。

专家还提醒,中国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足,一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。做菜时烹调时间不宜过长,同时蔬菜也不宜久置冰箱,高温和冷冻都会使叶酸量大为降低。

专家建议,喜欢大鱼大肉的男性,如果高蛋白摄取得过多,而蔬菜水果吃得过少,本身就会营养失衡。而食用富含叶酸的蔬菜,对于改善糖尿病并发症是非常重要的。为了男性健康,成为真正的男子汉,应该蔬果与肉两者兼得。

男性性功能障碍饮食调理

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

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