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如何培养孩子的专注力【消息】

发布时间:2020-09-16 19:07:29 阅读: 来源:螺柱厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

★培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。

★收集医疗、教育资源

不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书,都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

★让“分心”帮孩子转换情绪

当孩子已经心不在焉时,那就给他5~10分钟先去分心,先起来动一动,或是看个电视,然后再让他重新回到功课或家务上。

★一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事。

★闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。

★适度奖励

如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

★找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。

★找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

★培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听。

★听音乐,加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法,所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

(实习编辑:郑凤娇)

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