抗氧化抗衰老的保健品哪些值得吃-【zixun】
1、葡萄籽
很多人可能不了解、我们吃葡萄的时候吐掉的葡萄籽中也含有不可多得的抗氧化成分,不过这里所说的葡萄籽不是新鲜的葡萄籽,而是指的市场上的葡萄籽保健品。不管是国内还是国外都有大量的葡萄籽品牌。葡萄籽中含有大量的营养成分-特别是原花青,作为一种优良的抗氧化剂、它能够有效的清除体内自由基、达到美容养颜以及抗衰老的功效。除此之外对于心脑血管也具有一定的保护作用。为了达到更好的保健功效、市场上的葡萄籽保健品一般会和其他的营养成分复配。
2、大豆异黄酮
大豆异黄酮也是一种常见的女性美容抗衰类保健品、它最大的功效就是可以调节体内的雌激素、保养卵巢的功效。大豆异黄酮能够抵抗衰老、保持皮肤美容、紧致;同时可以调节经期不适,有效应对痛经、经血异常等问题;除此之外还对骨质疏松有良好的预防作用。只不过大豆异黄酮毕竟是一种类激素类物质,未成年女孩不建议服用,另外在备孕期间或者怀孕的女性也不建议服用。
3、花青素
花青素本质是一种植物色素、不过它本身也具有众多的保健功效。花青素广泛存在于众多的水果和蔬菜中:比如葡萄、蓝莓、黑枸杞以及紫色的蔬菜等都含有大量的花青素。市场上也出现了众多的花青素保健品,花青素的功效和葡萄籽相似,都是主打的抗氧化、清除自由基。
4、蔓越莓
人们对于蔓越莓鲜果的摄入比较少,更多的是摄入蔓越莓的各种制品,比如蔓越莓干、蔓越莓胶囊以及蔓越莓固体饮料等等。蔓越莓最为人所熟知的功效就是它对于泌尿系统以及胃溃疡的预防、保健功效,蔓越莓能够有效的阻止致病菌在人体组织上皮细胞的粘附、从而预防疾病的产生。同时蔓越莓中含有大量的原花青素以及维生素C,对于美容养颜的功效也不可小觑。
5、胶原蛋白
胶原蛋白是一种经典的美容养颜抗衰的保健品,能够及时的补充因为年龄的增长以及因为气候环境等因素造成的体内胶原蛋白的流失、维持机体活性。
以上就是小编为大家总结的抗氧化衰老的保健品。不过需要注意的是、保健品虽好、但不代表可以无限制的食用,一定要限制每天的食用量,否则不仅会因为消化不掉而造成浪费还可能会对身体产生影响。
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