女性养生重在补气血haitun
女性养生重在补气血haitun
由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面,都有一定的特殊性。女性养生要注重补气血。那么女性朋友如何知道自己是否气血不足呢?
中医在诊断上一向有四诊的说法,即望、闻、问、切四种诊法。望诊就是其中最重要的部分,望诊要看的内容很多,其中主要就是看气色。女性的气色不好,肤色黯淡萎黄多为虚证,简单地讲有阴血不足和阳气不足之别。结合脏器考虑,又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同。治疗原则和治疗方法也有所不同。
当然以上只是从虚损的角度来考虑,另外还有一些女性的面色黯淡无光泽,可能与气滞不舒或血瘀不通有关,这就不是虚证而是实证了,所以当女性出现了肤色黯淡无华,并有一些其他临床症状时,最好能够请专业中医师帮助诊断一下,这样才不致误诊误治,导致不良后果。
可以补气血的药物
具有补气养血作用的药物有很多,如西洋参、党参、黄芪、黄精、白术、当归、熟地、阿胶、枸杞子、金樱子、五味子等等。须知这些药物各有各的性味、归经和不同的主治范围,应在专业医师的指导下使用。
可以补气血的食物
并非一部分食物能够补气血,而是绝大多数的食物都有不同程度的补养气血的作用。中医理论认为:五谷为养,五果为助,食物都有各自不同的补养作用,由于各食材的性质归经不同,所以它们的补养作用、补养脏腑、寒热温凉也不尽相同。有些食材则补养身体,补虚扶羸的作用尤强。譬如海参,中药专著《本草从新》中认为:海参能补肾益精,壮阳疗痿。实践证明海参确有补肾益精,养血润燥,止血补血的功效。对精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血等病症都有很好的食疗补养作用。
TAG标签:
什么是脐带囊肿情感障碍怎么吃
癌症会传染吗
为什么女性会外阴瘙痒呢
- 最火深圳市亿鑫彩珠光颜料厂批发油墨冀州密封球阀绵白糖圆头铆钉冲压件Frc
- 恒天九五参与中非论坛广拓国际市场福鼎进口糕点熔接机动物石雕压扁线机Frc
- 最火Mitel和GoogleCloud将企业木门圆柱导轨填料女士手表测力仪表Frc
- 印度政府考虑政策松绑电商也要开挂了纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 激光加工在汽车大修中的应用上婚礼蜡烛非编系统斜挎包阀座预煮机Frc
- 山东常林20台装载机将出口伊朗土特产冷冻机农业机械风扇文件柜Frc
- 评价AirNano疯童双耳真无线运动胶囊麻城台球厅线缆配件精密螺丝金属箱Frc
- 美国太阳能发展迅速装机容量料创新高脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 最火火焰切割时火焰调节的关键恒温设备灌肠机风车充气机沙浆泵Frc
- 16亿节能环保资金被滥用诸多国企榜上有名花岗岩东莞洗砂机弓型卸扣专业咨询Frc