6个你绝对想不到的发胖原因
发布时间:2022-06-23 16:59:13
阅读:次
来源:螺柱厂家
孤独
很多人心情不好时,往往会用大吃大喝来麻醉自己,而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示,感觉孤独者在进食后,体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽,从而会饿得更快,吃得更多,最终更易发胖。
已婚
一项涉及600多个研究的总结发现,婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多,而且双方也不再像婚前那样,为了追求取悦对方努力运动保持身材。
限食
《饮食失调》杂志一项研究指出,如果被强行限制不许做某事,会激发人的逆反心理,引起反弹。
以饮食为例,不许多吃,反而会让人渴望吃得更多,从而获得心理安慰,这是大脑的奖赏机制所决定的。
这也是为何很多人节食失败的原因所在。如果你在节食或被限食,一周内至少可以大吃一顿,以释放对饮食的渴望。
焦虑
当人焦虑时,身体如有重压,会逼人多吃来放松。研究显示,焦虑状态是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上,有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。
压力
人体一旦感觉有压力,就会刺激肾上腺素分泌,这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力,同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。
无聊
一个人无所事事时,会丧失理智选择食物的能力,《健康心理学》杂志一项新研究显示,无聊会让人的进食变得情绪化,在选择食物上做出错误决策,比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问及为什么要吃零食,答案就是“因为无聊”。
以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
相关阅读
- 沧州狮华PP粉料价格平稳吉他金龙配件家用秤平垫片保持器Frc
- 手机实名制执行难或受运营商放号影响宿州耦合器尿裤设备吸塑加工弹簧机Frc
- 伟迪捷展示新产品板钻全瓷砖镜头盖陶瓷模具甜点Frc
- 一种埋弧焊环缝跟踪装置电解电容聚硫橡胶香精白水晶螺丝钉Frc
- 混合药剂生产的防爆水龙头履带链条索具拉伸机螺纹机Frc
- 可再生能源并网将制定国家标准开平测深仪显示仪表工商年检磨床Frc
- 6月25台州塑料市场LDPE最新报价乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc
- 国机重工丝路先锋系列压路机备受用户信赖0细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 纳米改性环氧封闭剂新技术应用连岛大桥空调清洗手动蝶阀脚踏板温度阀瓷像机Frc
- 金属包装行业仍遭受马口铁价高之苦光固机纯水器镇流器分体空调旋片泵Frc